مدیتیشن صبحگاهی
۴شرکتکننده
۱۴۴ثبت انجامشده
۶۹٪پیشرفت جمعی
زمانبندی چالش
Asia/Tehran
هر هفته: شنبه، یکشنبه، دوشنبه، سهشنبه، چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه
30 وعده در 30 روز آینده
وعدههای بعدی
- یکشنبه ۲۴ آبان بعدی
- دوشنبه ۲۵ آبان
- سهشنبه ۲۶ آبان
- چهارشنبه ۲۷ آبان
دربارهٔ این چالش
ده دقیقه سکوت و تنفس آگاهانه، قبل از اینکه سراغ گوشی بروی.
قوانین
اول صبح، بدون موبایل.
پیشرفت جمعی
۴ شرکتکننده
۱۴۴ ثبت تکمیلشده (۶۹٪) · آخرین فعالیت ۲۳ آبان
جزئیات
نظرها
هنوز کسی چیزی ننوشته.
اولین نظر را از کادر پایین بنویس.
در حال آمادهسازی...