سه جلسه باشگاه در هفته
۵شرکت‌کننده
۸۷ثبت انجام‌شده
۱۴۰۵/۱۰/۲۳مهلت
زمان‌بندی چالش
Asia/Tehran
3 بار در هر هفته
هر دوره 7 روزه
- دورهٔ جاری
- ۲۳ آبان تا ۲۹ آبان
- مهلت کلی چالش
- ۲۳ دی ۱۴۰۵
دوره‌های بعدی
- هفتهٔ ۳۰ آبان
- هفتهٔ ۷ آذر
- هفتهٔ ۱۴ آذر
دربارهٔ این چالش
هفته‌ای سه نوبت تمرین قدرتی یا هوازی، هر روزی که برنامه‌ات اجازه داد.
قوانین
هر جلسه دست‌کم ۴۵ دقیقه.
پیشرفت جمعی
۵ شرکت‌کننده
۸۷ ثبت تکمیل‌شده (۱۰۰٪) · آخرین فعالیت ۲۳ آبان
جزئیات
دفتر رویدادها
- زهرا حسینی «زهرا حسینی» را به این تعهد اضافه کرد. ۲۳ آبان ساعت ۱۵:۵۹
نظرها
هنوز کسی چیزی ننوشته.
اولین نظر را از کادر پایین بنویس.
در حال آمادهسازی...